ซาลาห์เผยเคล็ดที่ทำให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง!

ซาลาห์เผยเคล็ดที่ทำให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง!

2024-04-07

โมฮาเหม็ด ซาลาห์ ออกมาเผยเคล็ดลับที่ทำให้เขามีสุขภาพกายและใจที่ดี ด้วยการเล่นหมากรุก โยคะ และนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องและเขายังบอกว่าต้องให้ความสำคัญกับชีวิตส่วนตัวด้วย

ซาลาห์ ดาวยิงไฟแรงของ ลิเวอร์พูล ในพรีเมียร์ลีก ได้เผยว่า ชีวิตในแต่ละวันของเขานั้นเล่นหมากรุก โยคะ และนั่งสมาธิอยู่เสมอ เพื่อฝึกความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจของเขา 

 

ซาลาห์ นั้นทำผลงานได้ดีอย่างต่อเนื่องจนทำให้เขาถูกชมว่าเป็นหนึ่งในนักเตะที่ดีที่สุดของโลกในยุคนี้ โดยฤดูกาลนี้เขายิงไปถึง 22 ประตูจาก 34 นัด รวมทุกรายการถึงแม้อายุเขาจะย่าง 31-32 แล้วก็ตามที

 

ซาลาห์ เผยว่า "ผมเล่นหมากรุกแทบทุกวัน ที่จริงจะบอกว่าทุกวันเลยก็ได้ ผมยังเล่นโยคะเป็นเวลานานอีกด้วย และนั่งสมาธิเกือบทุกวันเช่นกัน ผม

พยายามพัฒนารายละเอียดเล็กๆ ของตัวเอง ผมไม่ได้ให้ความสำคัญแค่กับเรื่องฟุตบอลเท่านั้น แต่ยังคิดถึงคัวเองในฐานะคนธรรมดาคนหนึ่งด้วย ผมทำทุก

ทางเท่าที่จะทำได้เพื่อที่จะทำให้ตัวเองเล่นฟุตบอลได้ดีที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามที่จะเป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งให้ดีเช่นกัน ผมจึงจำเป็นต้องพัฒนาตัวเอง”

ข่าวอื่น ๆ

ผลบอลวันนี้ สหรัฐฯ ซัด 2 ตุง! เบียด กัวเตมาลา 2-1 คว้าตั๋วเข้าชิงโกลด์ คัพ

ผลบอลวันนี้ สหรัฐฯ ซัด 2 ตุง! เบียด กัวเตมาลา 2-1 คว้าตั๋วเข้าชิงโกลด์ คัพ

สหรัฐอเมริกา ผ่านรอบรองชนะเลิศของศึก คอนคาเคฟ โกลด์ คัพ 2025 ได้สำเร็จ หลังจาก เอาชนะ กัวเตมาลา 2-1

21 นาทีที่แล้ว

เสือใต้พับแผน! หงส์ตอบชัดไม่ขาย "ดิอาซ"

เสือใต้พับแผน! หงส์ตอบชัดไม่ขาย "ดิอาซ"

เสือใต้พับแผน! ลิเวอร์พูลยันชัด ไม่ขาย "หลุยส์ ดิอาซ" ปัดทุกข้อเสนอ

2 ชั่วโมงที่แล้ว

"คิวู" ประชุมทีมเคลียร์อนาคต "เลาตาโร่-ชาลาโนลู"

"คิวู" ประชุมทีมเคลียร์อนาคต "เลาตาโร่-ชาลาโนลู"

คิวู เรียกประชุมทีมฉุกเฉิน! เร่งเคลียร์ปมร้อน "เลาตาโร่-ชาลาโนลู" หลังตกรอบคลับ เวิลด์ คัพ

2 ชั่วโมงที่แล้ว

เอฟเวอร์ตัน ต่อสัญญา "บรันธ์เวท" ถึงปี 2030

เอฟเวอร์ตัน ต่อสัญญา "บรันธ์เวท" ถึงปี 2030

เอฟเวอร์ตัน ผูกอนาคต "จาร์ราด บรันธ์เวท" ยาวถึงปี 2030 ยุติข่าวลือย้ายทีม

2 ชั่วโมงที่แล้ว

ระยอง เอฟซี คว้า "คริสปิม" เสริมแดนกลาง

ระยอง เอฟซี คว้า "คริสปิม" เสริมแดนกลาง

ระยอง เอฟซี คว้า "ชูเอา คริสปิม" เสริมแดนกลาง ลุยไทยลีก

5 ชั่วโมงที่แล้ว

อลอนโซ่เบรก "เทรนท์" ไม่ให้เหลิง อัปเดตอาการ "เอ็มบัปเป้"

อลอนโซ่เบรก "เทรนท์" ไม่ให้เหลิง อัปเดตอาการ "เอ็มบัปเป้"

อลอนโซ่เบรก "เทรนท์" ห้ามเหลิง! ย้ำพัฒนาต่อเนื่อง พร้อมอัปเดตสภาพ "เอ็มบัปเป้" ก่อนดวล ดอร์ทมุนด์

6 ชั่วโมงที่แล้ว

บีจี ปทุม คว้า "เจริญศักดิ์" คืนทัพ

บีจี ปทุม คว้า "เจริญศักดิ์" คืนทัพ

"เจริญศักดิ์ วงษ์กรณ์" คัมแบ็ก บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พร้อมลุยไทยลีก 2025/26

6 ชั่วโมงที่แล้ว

ยังไม่ใช่ "ราอูลคนใหม่"! กอนซาโล่ ถ่อมตัวไม่ขอถูกยก

ยังไม่ใช่ "ราอูลคนใหม่"! กอนซาโล่ ถ่อมตัวไม่ขอถูกยก

"กอนซาโล่ การ์เซีย" ถ่อมตัว! วอนอย่าเพิ่งเปรียบเทียบ "ราอูล คนใหม่" ชี้ต้องพิสูจน์ตัวเองอีกมาก

6 ชั่วโมงที่แล้ว

เบิร์นลี่ย์โดดร่วมวงแย่งหน้าเกงค์ เสริมคม

เบิร์นลี่ย์โดดร่วมวงแย่งหน้าเกงค์ เสริมคม

เบิร์นลี่ย์ ร่วมวงล่า "โตลู อาโรโคดาเร่" กองหน้าเกงค์ เสริมคมแนวรุก สู้ศึกพรีเมียร์ลีก

6 ชั่วโมงที่แล้ว

ชลบุรี ซิว "ทาบินาส" แนวรับบุรีรัมย์ร่วมทัพแบบยืมตัว

ชลบุรี ซิว "ทาบินาส" แนวรับบุรีรัมย์ร่วมทัพแบบยืมตัว

ฉลามชล ปิดดีลยืม "เจฟเฟอร์สัน ทาบินาส" เสริมแกร่งแนวรับจากบุรีรัมย์ฯ

6 ชั่วโมงที่แล้ว

Copyright © BALL7M.COM. All Rights Reserved. บ้านผลบอล วิเคราะห์บอล ข่าวฟุตบอล ไฮไลท์บอล ตารางบอล ดูบอลสด เว็บบอลที่ครบวงจร ดีที่สุด